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酥咔代餐减肥饼干的减脂原理及食用方法

2019-09-24

  很多人使用过酥咔代餐减肥饼干的都知道效果挺不错,很多新朋友也经常来咨询到关于酥咔高膳食纤维饼干的一些详细知识。今天酥咔集团就来为大家介绍一下酥咔代餐减肥饼干的一些减脂原理和食用方法。

  酥咔代餐减肥饼干适合顽固体胖者,爱美、身材塑形人士,内脏脂肪超标人群,更年期发胖人群等。

  一、酥咔高膳食纤维饼干的减脂原理

  酥咔的原理是控制能量的摄入,而不是大量的消耗能量。酥咔不同于运动塑身,不会造成肌肉酸痛,饱腹感极强,不会有传统减肥绝食式的痛苦,且停用一段时间后也不会出现立即反弹的现象。

  其主要原理可概括为以下三点:

  1、能量负平衡 健康瘦身的关键是能量负平衡,即摄入比消耗少。也就是吃的热量要低于消耗的热量。同时保证微量营养素、维生素、矿物质、肌肉瘦体组织蛋白质等的摄入。减肥要减油和脂肪,而不是减蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维。

  2、全面营养 酥咔含有极高的膳食纤维,丰富的抗氧化元素,可以满足人体一天所需的营养成分。

  3、低升糖 低升糖指数食物可缓减消化及吸收,进食后能逐渐提升血糖及胰岛素之水平,有助控制食欲及延缓饥饿的感觉,帮助控制体重。

  二、酥咔高膳食纤维饼干的食用方法

  酥咔针对不同需求人群分为四种食用方法:

  1、高速:每天三餐吃酥咔代餐减肥饼干+餐单食物

  2、中速:每天两餐酥咔,早餐正常吃,建议低热量食物,7分饱内。 午餐一块酥咔代餐减肥饼干+餐单食物。 晚餐一块酥咔+餐单食物。

  3、低速:每天一餐酥咔 早餐午餐正常饮食,低脂低油,7分饱内。 晚餐一块酥咔代餐减肥饼干+餐单食物,

  4、不需要瘦身只想塑型的朋友,把我们的酥咔当减肥代餐零食吃,就可以保持身材!每顿饭前半小时吃一块,再喝一杯水,吃饭的时候多吃蛋白质高的食物,多吃鱼、虾、牛肉、脱脂牛奶、豆制品等。多喝水,甜品、酒、油腻食物不要吃,水果吃糖分少的。或者每周代餐一天。

  健康瘦身就是营养均衡、低热量、不降低人体新陈代谢。酥咔代餐减肥饼干速效的主要原因是能促进自身脂肪代谢,而不是减去肌肉水分或含有泻药成分。同时,由于酥咔代餐减肥饼干含有丰富营养,采用能量平衡、全面营养的方式,不会给身体带来危害,同时是全食品级原料,不含任何的药物及违禁成分添加,食用后无任何不良反应,0副作用,支持任何第三方机构检测,所以也不必担心其安全性。

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