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代餐减脂食品真的可以减肥吗?

2019-11-15

  随着健康观念的增强,人们逐渐抛弃几年前盛行的轻断食减肥法、苹果减肥法等“自虐式”减肥法,开始参照每餐的卡路里来制定食谱,进而达到健康减肥的目的。但是,即要营养均衡又要低卡路里,这对于寻常人来说,十分困难。于是代餐减脂食品的问世,不禁让人眼前一亮。

绿色健康减脂食品

  代餐减脂食品,顾名思义是可以代替正餐的食品,通常以牛奶蛋白质做基础,形式多样如:代餐棒、代餐粉、代餐奶昔等。除了能够快速、便捷地为人体提供大量的各类营养物质外,其还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。代餐减脂食品的出现完美地解决了在健康饮食中卡路里的计算和营养搭配这两大问题。

  那么,食用代餐减脂食品真的可以达到减肥的目的吗?

  众所周知,“管住嘴,迈开腿”是减肥的六字箴言。代餐减脂食品的最大特点就是用低能量的食物代替一餐中的高能量食物,而在其中起着主要作用的就是膳食纤维。膳食纤维具有吸水膨胀的作用,在不被人体吸收利用的同时还具有饱腹的作用。在通过肠道排出时,还可以黏附一些脂肪类物质,从而减少人体能量的摄入。

  从原理上讲,代餐食物完全可以达到减肥的效果。王兴纯、黄玥晔等人在探讨代餐对肥胖患者减重及体制分布作用的统计学试验中得出结论:代餐干预可减轻肥胖患者体质量、改善肥胖患者脂肪分布,同时有效调节血脂和血糖,有利于改善肥胖患者代谢水平,并具有良好的耐受性和安全性。

  代餐减脂食品哪家好?酥咔代餐减肥饼干就是一个不错的选择,它作为一种绿色健康减脂食品,以饼干样子呈现的全营养产品。采用最新技术,选用进口食物成分,以藜麦、白芸豆、小麦粉、膳食纤维粉为基础研发的全营养健康食品!确保食用更安全,更健康!

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